Kursbeschreibung

Dieser Kurs umfasst Elemente des Hatha Yogas in einer sanften Variante. Der Fokus liegt auf der Beziehung zum eigenen Körper und zum heranwachsenden Baby, außerdem auf der Stabilisierung des Rückens. Atmung und Entspannungsübungen rahmen den Kurs ein. Der Kurs ist für Schwangere jeden Trimesters geeignet.
Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke, evtl. Sitzkissen/Kissen, Getränk.