Kursbeschreibung

Für Anfänger und Anfängerinnen sowie Fortgeschrittene geeignet.
In diesem dynamischen Yoga Flow Kurs werden die einzelnen Asanas (Yogahaltungen) zum einen länger gehalten, um die korrekte Ausrichtung und Praktiken wie beispielsweise Pranayama (Atemtechniken) oder Mantras zu üben. Zum anderen werden sie schließlich aneinandergefügt, sodass eine fließende, dynamische und kreative Abfolge entsteht (Yoga Flow). Ziel ist es dabei, die Atmung mit der Bewegung zu synchronisieren, um so Harmonie zu erschaffen. Innere Stärke, Kraft, Stabilität, Vitalität und Flexibilität stehen dabei im Vordergrund. Am Ende des Kurses wird eine Schlussentspannung praktiziert.
Bitte mitbringen: Yogamatte, evtl. Yogablöcke sofern vorhanden.