Kursbeschreibung

Die Acht Brokate sind Qigong Übungen, die seit dem Altertum zur Wiederherstellung der Gesundheit geeignet sind. Durch das Erfahren von Entspannung und Ausgeglichenheit kann Stress besser verarbeitet werden.
Bei Qigong werden alle Übungen mit langsamen, meditativen Bewegungen und großer Achtsamkeit ausgeführt. Die Beweglichkeit wird verbessert, die Faszien und Muskeln sanft gedehnt. Auch für Menschen mit Rückenbeschwerden sind die Acht Brokate ein sehr gutes und effizientes Übungskonzept. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich durch Bewegung entspannen wollen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastik-/ Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken. Der Kurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V., in der Zentralen Prüfstelle Prävention eingetragen und entspricht den Vorgaben für eine Bezuschussung der gesetzlichen Krankenkassen, die Mitglied der Prüfstelle sind. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse.