Kursbeschreibung

Atmen und Gehen sind die natürlichsten Dinge, die wir tun. Der Yoga-Walk ist eine Technik, die bewussten Atem, manchmal dynamisches oder achtsames Gehen und Fingerübungen zur Konzentration miteinander kombiniert. Zum Abrunden und Vervollständigen, beginnen und beenden wir den Walk mit Yogaübungen. Ziel des Walks ist es, den Kreislauf und Stoffwechsel anzuregen, das Herz und Immunsystem zu stärken, den Kopf frei zu bekommen und dadurch gelassener zu werden. Es wird dabei der ganze Körper gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Vorkenntnisse sind keine notwendig. Dieser Kurs ist für jede*n, der*die mobil ist und Lust hat, sich draußen an der frischen Luft zu bewegen. Auch Eltern mit Kinderwagen oder Trage sind herzlich willkommen. Bitte tragen Sie Sportkleidung und Sportschuhe.
Treffpunkt: Wanderschild am Parkplatz Tierpark Bretten, gegenüber des Toilettenhäuschens, Salzhofen 9.