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Bei der Suche nach Kursbeginn "24.02.2021" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Online Frisuren-Workshop für Mädchen ab zehn Jahren: Dutt ist nicht gleich Dutt

Der Ersatztermin findet am 12.03.21 mit Kursnummer AM 20809-1 statt.
In diesem Online-Frisurenkurs lernen wir einfache und schnelle Frisuren mit dem gewissen Etwas zu zaubern.
Ihr werdet staunen, was wir alles mit einem Duttkissen machen können. Aber brauchen wir für einen Dutt überhaupt immer ein Duttkissen? Lasst Euch überraschen!
Um teilzunehmen, solltet Ihr mindestens schulterlanges Haar haben.
Bitte bereitlegen: Kamm, Bürste, 3 kleine Haargummis, 2 Zopfgummis,1 Päckchen Haarschieber, 1 Päckchen U-Haarklammern (Haarnadeln), ein Duttkissen sowie einen Spiegel.
Der Kurs findet über die Videokonferenzplattform der Stadt Bretten "Peter ruft Paul" statt. Ihr benötigt hierzu den aktuellen Google-Chrome Browser. Ein Anmeldungslink wird rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt. 

Termin: Mi. 24.02.2021

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Online-Kurs: Yoga macht fit fürs Leben! - Hatha Intensive Yoga

Yoga, ein Weg zu sich selbst und zur inneren Kraftquelle, den eigenen Körper wahrnehmen, beweglicher, fitter zu machen, aber auch zur Ruhe zu kommen und so den Alltag mit mehr Gelassenheit zu meistern. Hier im Besonderen sind viele Übungen im Sitzen, teils auf dem Stuhl, teils auf dem Boden, die Übungen werden angepasst auf die jeweilige Kondition. Im Mittelpunkt der Körperübungen (Asanas) steht die Gesundheit der Wirbelsäule und des zentralen Nervensystems. Atemübungen (Pranayama) verhelfen mit bewusster und behutsamer Lenkung des Atems zu Stressabbau und entfalten eine belebende Wirkung. Zum Abschluss folgt eine tiefe Entspannung (Savasana), die für eine optimale Wirkung der praktizierten Körperhaltungen sorgt.
Der Kurs ist für Anfänger*innen, die Übungen werden nach eigenem Rhythmus und Körpergefühl gemacht, mal im Vinyasa Flow, mal eher statisch. Ein Ganzkörpertraining von der kleinen Fußzehe bis zum Schädeldach.
Yoga lässt sich nicht erlesen, Yoga muss man erleben! Der Kurs findet über die Videokonferenzplattform der Stadt Bretten "Peter ruft Paul" statt. Sie benötigen hierzu den aktuellen Google-Chrome Browser. Ein Anmeldungslink wird Ihnen rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt. Bitte beachten Sie, dass der Kurs auch in den Winterferien stattfindet. 

Zeitraum: Mi. 24.02.2021 - Mi. 10.03.2021

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Faszien- und Beweglichkeitstraining - einfach faszinierend

Altes Programm in neuem Gewand! Neuer Schwerpunkt des Trainingsprogramms sind die Faszien, die in der Vergangenheit als "Bindegewebe" ohne besondere Aufgabe gesehen wurden. Das Training wird weniger die bereits bekannten Formen mit Faszienrolle etc. beinhalten, sondern sich durch Weiterführung bekannter Übungen so aufbauen, dass die "Bindegewebsmatrix = Faszie" gedehnt und flexibel gemacht wird. Das Ergebnis wird sein, dass jede*r Teilnehmer*in in jeder Trainingsstunde ein AHA-Erlebnis hat. Übrigens: Man braucht ca. ein Jahr, nur um die Hälfte der Faszien zu erneuern. Unisono sind die Säulen eines effektiven Trainings Teil des Programms: Sensomotorisches Training / Core & Stability / Kräftigung der Muskeln / Koordination. Vom Alter her sind keine Begrenzungen vorgesehen, da auch bei den "jüngeren Jahrgängen" häufig Defizite in der Beweglichkeit zu beobachten sind. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte, sowie gute Laune! 

Zeitraum: Mi. 24.02.2021 - Mi. 21.04.2021

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Funktions- und Kräftigungsgymnastik

Die Funktions- und Kräftigungsgymnastik zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit basiert auf Übungen, die nach bestimmten Gesichtspunkten der Anatomie und der funktionellen Bewegungslehre entwickelt und zusammengestellt wurden. Ziel ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern. Beweglichkeit und Kräftigung stehen dabei im Mittelpunkt. Untermalt mit motivierender Musik wird der Körper gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und die Koordination geschult. Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Getränk und ein Handtuch. 

Zeitraum: Mi. 24.02.2021 - Mi. 14.07.2021

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Stabiler Rücken - Entspannt in die Nacht

"Rumpf ist Trumpf", d.h. ist die Rumpfmuskulatur kräftig, dann fällt es uns leichter, uns gegen die Schwerkraft aufzurichten. Das erreicht man durch rotatorische Übungen für die tiefliegende Muskulatur der Wirbelsäule und des Bauches. Des Weiteren kommen Übungen für die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und mobilisierende Dehnungen für die Faszien zum Tragen. Durch den Einsatz verschiedener Trainingsgeräte kommen auch die Koordination und der Spaß nicht zu kurz. Wir schließen die Stunde mit einer (meditativen) Entspannungsrunde ab. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung. 

Zeitraum: Mi. 24.02.2021 - Mi. 19.05.2021

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Stabiler Rücken - Entspannt in die Nacht

"Rumpf ist Trumpf", d.h. ist die Rumpfmuskulatur kräftig, dann fällt es uns leichter, uns gegen die Schwerkraft aufzurichten. Das erreicht man durch rotatorische Übungen für die tiefliegende Muskulatur der Wirbelsäule und des Bauches. Des Weiteren kommen Übungen für die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und mobilisierende Dehnungen für die Faszien zum Tragen. Durch den Einsatz verschiedener Trainingsgeräte kommen auch die Koordination und der Spaß nicht zu kurz. Wir schließen die Stunde mit einer (meditativen) Entspannungsrunde ab. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung. 

Zeitraum: Mi. 24.02.2021 - Mi. 19.05.2021

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Drums Alive® - Fitness durch Trommeln

Trommeln mit Sticks auf einen Gymnastik-Ball bei fetziger Musik und gleichzeitigem Tanz. Das macht nicht nur Spaß und gute Laune, sondern verbessert auch die Kondition, Beweglichkeit und Koordination. Jede*r Teilnehmer*in bestimmt die Intensität seines*ihres Trommelns, baut damit schnell Stress des Alltags ab und verbrennt nebenbei eine Menge Kalorien. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe und Getränk. 

Zeitraum: Mi. 24.02.2021 - Mi. 05.05.2021

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Italienisch für Fortgeschrittene (Niveau B2)

Fortsetzung von Kurs AL 40930. Fast alle grammatikalischen Themen sind uns bereits begegnet; ebenso haben wir zahlreiche typische Situationen des alltäglichen "discorso" sozusagen modellhaft gestreift. Unser neues Lehrbuch Con piacere B1+/B2 führt uns in seiner Kompaktheit nun gezielter an gesellschaftliche Themen heran, die komplexere Argumentationstechniken verlangen; dazu gehört etwa eine Diskussion über die Geschichte und Ausrichtung der EU, verbunden mit der Wiedergabe von politischen Aussagen in indirekter Rede oder der mottohaften Entwicklung und Bewertung einzelner Sentenzen. Wer mit uns die Beweglichkeiten der italienischen Redeführung in lockerer Atmosphäre und übersichtlicher Grammatikpräsentation ausprobieren will, ist herzlich willkommen beim Übungsspiel aus Wiederholung und Erwerb neuer Ausdrucksformen (etwa ab Lektion 3). 

Zeitraum: Mi. 24.02.2021 - Mi. 19.05.2021

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Spanisch für Fortgeschrittene (Niveau A 2.1)

Fortsetzung zum Kurs AL 42214. Wir arbeiten auf der Grundlage des Lehrbuchs Espanol Actual Band 1 ab Lektion 25 und wiederholen regelmäßig das Basiswissen. Vor allem an der Sprechfertigkeit und Erweiterung unseres Vokabulars arbeiten wir mit viel Spaß mittels verschiedenen spielerischen Möglichkeiten. ¡Vamos a continuar! 

Zeitraum: Mi. 24.02.2021 - Mi. 05.05.2021

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VHS Bretten

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