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Kursprogramm
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Details zu Kurs AM 30210 (Wirbelsäulengymnastik aktiv für Fortgeschrittene)


Kursnummer
AM 30210
Titel
Wirbelsäulengymnastik aktiv für Fortgeschrittene
Info
Fortsetzung zum Kurs AL 30210. Wirbelsäulengymnastik eignet sich für alle, die unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-, Nacken- und Kreuzschmerzen) leiden oder diesen vorbeugen möchten. Die Beschwerden entstehen oft durch mangelnde Bewegung und Fehlhaltungen im Alltag. In diesem Kurs wird mit speziellen krankengymnastischen Übungen die Rumpfmuskulatur aktiviert und gekräftigt, um der Wirbelsäule Stabilität zu geben. Das Übungsprogramm ist so gestaltet, dass die Übungen auch zu Hause durchgeführt werden können. Der Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet. Quereinsteiger*innen sind herzlich willkommen - vor der Anmeldung zum Kurs wird eine Schnupperstunde in Absprache mit der vhs empfohlen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Decke, kleines Kissen und bequeme Kleidung.
Außenstelle
 
Veranstaltungsort
vhs Bildungszentrum, Raum 5 
Zeitraum
Mo. 22.02.2021 - Mo. 21.06.2021 
Veranstaltungstage
Mo 
Dauer
15 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
17:30 - 18:45 
Stunden
25 
Kosten
80,00 €  
Anmeldeschluss
 
Maximale Teilnehmerzahl
10 
Material
 
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Wirbelsäulengymnastik aktiv für Fortgeschrittene


Dozent(en)
  • Georg Diehl

Kursort(e)
  • vhs Bildungszentrum, Raum 5
    Melanchthonstr. 11
    75015 Bretten

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