Logo
Home
Logo der Kategorie

Kursprogramm
← Ansicht

Details zu Kurs AM 30203 (Faszien- und Beweglichkeitstraining - einfach faszinierend)


Kursnummer
AM 30203
Titel
Faszien- und Beweglichkeitstraining - einfach faszinierend
Info
Altes Programm in neuem Gewand! Neuer Schwerpunkt des Trainingsprogramms sind die Faszien, die in der Vergangenheit als "Bindegewebe" ohne besondere Aufgabe gesehen wurden. Das Training wird weniger die bereits bekannten Formen mit Faszienrolle etc. beinhalten, sondern sich durch Weiterführung bekannter Übungen so aufbauen, dass die "Bindegewebsmatrix = Faszie" gedehnt und flexibel gemacht wird. Das Ergebnis wird sein, dass jede*r Teilnehmer*in in jeder Trainingsstunde ein AHA-Erlebnis hat. Übrigens: Man braucht ca. ein Jahr, nur um die Hälfte der Faszien zu erneuern. Unisono sind die Säulen eines effektiven Trainings Teil des Programms: Sensomotorisches Training / Core & Stability / Kräftigung der Muskeln / Koordination. Vom Alter her sind keine Begrenzungen vorgesehen, da auch bei den "jüngeren Jahrgängen" häufig Defizite in der Beweglichkeit zu beobachten sind. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte, sowie gute Laune!
Außenstelle
 
Veranstaltungsort
vhs Entspannungsraum am Engelsberg 
Zeitraum
Mi. 24.02.2021 - Mi. 21.04.2021 
Veranstaltungstage
Mi 
Dauer
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
09:00 - 10:00 
Stunden
10,67 
Kosten
43,00 €  
Anmeldeschluss
 
Maximale Teilnehmerzahl
Material
 
Kurs in den Warenkorb legen Kurs in den Warenkorb legen und sofort zur Anmeldung gehen fast ausgebucht

Faszien- und Beweglichkeitstraining - einfach faszinierend


Dozent(en)
  • Gottfried Schmitz

Kursort(e)
  • vhs Entspannungsraum am Engelsberg
    Engelsberg 1
    75015 Bretten

Zu diesem Kurs sind keine Stichworte vorhanden.
Zurück zur Übersicht