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Details zu Kurs AL 30136-1 (Online-Kurs: Yin Yoga)


Kursnummer
AL 30136-1
Titel
Online-Kurs: Yin Yoga
Info
Yin Yoga ist pures Loslassen. Hier geht es um Lösen, Dehnen und Komprimieren. Im Fokus stehen das Spüren und Wahrnehmen des Körpers, das Innehalten und die Auseinandersetzung mit dem Körperlichen, Emotionalen und Geistigen. Durch das Halten der Übungen von ca. drei bis fünf Minuten im Einklang mit der Atmung können sich verspannte, verkürzte Muskeln dehnen, das tiefer liegende Bindegewebe wird erreicht und "verklebte" und "verfilzte" Faszien können sich lösen. Durch die Bewegungslosigkeit im Körper, kann das Nervensystem herunterfahren und abschalten. Nach einer Yin Yoga Einheit fühlt man sich sehr entspannt, ruhig, ausgeglichen, manchmal sogar wie etwas "neben der Spur". Yin Yoga kann von Anfänger*innen und Erfahrenen durchgeführt werden. Sie benötigen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, bei Bedarf Getränk. Der Kurs findet über die Videokonferenzplattform der Stadt Bretten "Peter ruft Paul" statt. Sie benötigen hierzu den aktuellen Google-Chrome Browser. Ein Anmeldungslink wird Ihnen rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt. Der Kurs beginnt in den Winterferien.
Außenstelle
 
Veranstaltungsort
Extern 
Zeitraum
Di. 16.02.2021 - Di. 09.03.2021 
Veranstaltungstage
Di 
Dauer
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
18:00 - 19:30 
Stunden
Kosten
33,00 €  
Anmeldeschluss
 
Maximale Teilnehmerzahl
50 
Material
 
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Online-Kurs: Yin Yoga


Dozent(en)
  • Gabriela Winterfeld

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